ＤＶの状況下に長く置かれている場合，精神的にも問題を抱え，冷静な判断ができないことが多くあります。まずは，外部に助けを求めていくことが重要です。
　女性相談センターや近くの警察にまずは連絡をしてみましょう。
　愛知県内の女性相談センターの連絡先は，下記のホームページに乗っています。
　http://www.pref.aichi.jp/0000012699.html

　ＤＶの配偶者から逃れるとなると，当面の生活等が不安になります。
　しかし，まずは自分や子どもの身の安全が第一です。女性相談センターや警察では，保護施設に関する情報を提供してくれます。保護施設で生活することで，落ち着いて今後の生活について考えていくことができます。

　現在の環境から逃れる際には，下記の物を持っていくことをおすすめします。
　・自分と子どもの通帳，印鑑，キャッシュカード
　・現金
　・身分証明書（運転免許証，パスポート等）
　・健康保険証，母子手帳
　・生活必需品

　また，余裕があるようであれば，今後の生活や離婚に向け，下記のものも準備できるとよいでしょう。
　・ＤＶによる怪我で病院を受診した際の診断書
　・暴力を振るわれた状況の録画映像，録音
　・ＤＶによる怪我の写真
　・ＤＶが行われた後の部屋の状況の写真
　・ＤＶについて記録している日記等
　・脅迫の手紙
　・友人・知人の連絡際リスト
　・財産に関する情報（給与明細，通帳の写し，株や有価証券の書類，保険証等）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平成２７年１０月２日

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